骨質(zhì)疏松人群，龐大不可忽視的人群

　　根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，我國患有骨質(zhì)疏松的受檢者超過了八千萬。而在這么大的人口基數(shù)中，65歲以上的骨質(zhì)疏松受檢者占比更是高達(dá)51.6%。

　　骨質(zhì)疏松不易被人發(fā)現(xiàn)，前期身體可能沒有什么太大的問題最多就是感覺身體有點(diǎn)酸。但是后期嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松會(huì)對(duì)身體造成不可挽回的損害。

　　嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松性骨折是一個(gè)過程

　　在人體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的時(shí)候，如果不加以控制就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松性骨折，這不是突然形成的，是日積月累，最后量變引起質(zhì)變。骨質(zhì)疏松首先是身體的骨密度下降，鈣物質(zhì)流失，然后骨頭變得脆弱。骨量的減少會(huì)慢慢破壞我們骨骼當(dāng)中的結(jié)構(gòu)，骨骼變得脆弱會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的影響。中老年人在不經(jīng)意間的轉(zhuǎn)身都可能扭傷，更嚴(yán)重的打個(gè)噴嚏甚至都有可能骨折。

　　為什么一直在治療，可骨質(zhì)疏松還是沒見到緩解

　　很多人發(fā)現(xiàn)自己得了骨質(zhì)疏松之后就會(huì)大量的補(bǔ)鈣，認(rèn)為只要補(bǔ)鈣就會(huì)把骨質(zhì)疏松治好。補(bǔ)鈣雖然有一定的作用，但是對(duì)于年齡大的中老年人來說，就補(bǔ)鈣是不能抗衡骨質(zhì)疏松的。

　　1、老年人的吸收能力降低，不能完全吸收鈣物質(zhì)

　　2、女性絕經(jīng)后，雌性激素降低，骨質(zhì)流失速度快

　　3、受年齡的影響，骨質(zhì)下降是不可避免的趨勢(shì)

　　怎么治療和緩解骨質(zhì)疏松

　　骨質(zhì)下降隨著年齡的增長是不可避免的趨勢(shì)，但是可以緩解發(fā)生

　　1、堅(jiān)持鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以提高骨骼的彈性，可以有效地緩解骨質(zhì)疏松

　　2、健康飲食，多吃豆制類食物以及多補(bǔ)充維生素d

　　健康的身體遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松，創(chuàng)造美好未來