看似難以定義的骨骼健康，其實(shí)也有可以量化的大致參考標(biāo)準(zhǔn)!

　　骨密度公式：骨密度=(體重(公斤)-年齡)×0.2

　　按照上述等式計(jì)算，如果結(jié)果小于-4，骨質(zhì)疏松的可能性比較高，到醫(yī)院進(jìn)行檢查;如果大于-1，說(shuō)明骨骼相對(duì)健康。

　　檢查骨質(zhì)疏松、檢查骨密度的便捷方法是用超聲骨密度儀來(lái)檢測(cè)。南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司專注于醫(yī)療器械的研發(fā)和生產(chǎn)，是國(guó)內(nèi)超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀和超聲骨密度儀生產(chǎn)廠商，是二類醫(yī)療器械專業(yè)研發(fā)生產(chǎn)企業(yè)。生產(chǎn)的多種型號(hào)的超聲骨密度儀，滿足客戶和市場(chǎng)的需求。超聲骨密度已適用于各類醫(yī)療與體檢機(jī)構(gòu)，不論對(duì)中老年人骨質(zhì)疏松癥還是青少年兒童骨骼發(fā)育狀況，都能提供詳細(xì)的臨床參考數(shù)據(jù)，是醫(yī)生檢查骨質(zhì)疏松癥的重要參考數(shù)據(jù)。

　　年紀(jì)越大，越怕骨骼出毛病，這是因?yàn)槔夏耆说拟}質(zhì)流失比中年人要嚴(yán)重。學(xué)會(huì)用體重和年齡估算骨密度，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　骨骼是肌肉、血管、器官的支撐，骨骼健康的人，衰老的速度就慢，因?yàn)樯眢w結(jié)構(gòu)相對(duì)穩(wěn)定。

　　如何才能提高骨密度，增強(qiáng)骨骼健康呢?可以參考以下幾項(xiàng)原則。

　　1、宜早不宜遲

　　對(duì)于骨骼的保護(hù)和鍛煉，越早開(kāi)始越好，等到骨質(zhì)疏松了才想起來(lái)，就不會(huì)那么容易做到了。

　　2、運(yùn)動(dòng)適度

　　適度的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、深蹲等，既能提高骨密度，又不至于讓骨骼過(guò)度磨損。

　　3、常補(bǔ)鈣

　　多吃富含鈣質(zhì)的牛奶、芝麻，以及富含維生素D的香菇、海魚(yú)等食物，還要經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，加快鈣的吸收。同時(shí)，養(yǎng)成良好的健康的生活飲食習(xí)慣，不吸煙不喝酒、咖啡等，也同樣防止鈣的加速流失，檢查骨質(zhì)疏松。

　　在養(yǎng)護(hù)骨骼健康的道路上，少不了南京科進(jìn)的鼎力支持

　　南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司是專業(yè)研發(fā)生產(chǎn)超聲骨密度檢測(cè)儀的生產(chǎn)廠家，公司執(zhí)行ISO9001+ISO13485質(zhì)量管理體系標(biāo)準(zhǔn)和醫(yī)療器械生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范，研發(fā)的超聲骨密度儀包括跟骨、橈/脛骨、便攜式解決方案、雙屏顯示解決方案等不同類型，滿足不同測(cè)量人群的不同需求。